Làm cách nào để thu nhỏ lỗ chân lông? Dr. Dray

Lỗ chân lông trên mặt là một khe hở của da tương ứng với một sợi lông nhỏ và tuyến dầu gắn liền với nó. Tuyến dầu (tuyến bã nhờn) tiết dầu chứa những thành phần quan trọng như squalene, ceramides, sáp giúp dưỡng ẩm cho da và giúp nó thực hiện các chức năng một cách chính xác.

3 yếu tố ảnh hưởng tới lỗ chân lông nhìn to hay nhỏ đó là việc tiết dầu, kích cỡ của chính lỗ chân lông và kích thước của sợi lông. Tuổi tác, thay đổi hormone, thuốc điều trị toàn thân (systemic medications) và di truyền, tất cả đều có thể ảnh hưởng tới tỉ lệ tiết dầu và làm lỗ chân lông nhìn to hơn.

Một vài yếu tố ảnh hướng tới kích cỡ lỗ chân lông như kích cỡ phần da bao quanh lỗ chân lông, kích cỡ sợi lông, lượng dầu tiết ra, sự thay đổi hormone mỗi ngày, lượng insulin, sự phơi nắng, hút thuốc, mụn và bệnh viêm da. Tẩy tế bào chết bằng hạt quá mạnh, peel da, và thậm chí một số thuốc điều trị mụn có thể tạm thời làm lỗ chân lông nhìn to hơn.

Làm sao để thu nhỏ lỗ chân lông?

Không có một bằng chứng vững chắc dựa trên các nghiên cứu củng cố cho việc sử dụng bất kì sự can thiệp nào để thu nhỏ lỗ chân lông. Vì lỗ chân lông nhìn to/nhỏ ảnh hưởng lớn bởi việc tiết dầu nên rất nhiều người hỏi làm cách nào để thu nhỏ lỗ chân lông và loại bỏ dầu.

Có một vài loại thuốc có thể giảm lượng tiết dầu như isotretinoin hoặc accutane, thuốc tránh thai, spironolactone, nhưng những loại thuốc này không dành cho tất cả mọi người, vậy bạn chắc chắn phải hỏi ý kiến bác sĩ để hiểu về những sự can thiệp này và xem nó có thể mang lại hiệu quả hay không.

Một số loại thuốc bôi có thể hữu dụng trong việc giảm tiết dầu như phái sinh của vitamin A (retinoids) kê đơn (tretinoin tên nhãn retin-A, tazarotene tên nhãn Tazorac). Retinols không cần kê đơn của một số hãng dược mỹ phẩm không trải qua bất cứ sự kiểm định chặt chẽ/cuộc nghiên cứu khách quan nào nhưng nó có thể có tiềm năng trong việc hỗ trợ giảm kích thước lỗ chân lông. Thuốc trị mụn không cần kê đơn theo quy định FDA adapalene tên nhãn differin là một retinoid, nhưng nó không được nghiên cứu trong việc thu nhỏ lỗ chân lông.

Có chế độ ăn uống nào để làm lỗ chân lông nhìn nhỏ lại?

Chế độ ăn nhiều đường thúc đẩy carbohydrates, có chỉ số đường huyết cao, làm tăng lượng insulin, có thể tăng lượng tiết dầu. Sữa bò, sản phẩm sữa tách béo cũng có ảnh hưởng lớn đến lượng insulin. Đồng thời cũng có những sự liên quan được quan sát giữa những tổn thương mụn nghiêm trọng và việc tiêu thụ sản phẩm sữa không béo. Trong khi chờ đến những nghiên cứu sâu hơn để làm rõ vai trò của chế độ ăn uống đến việc tiết dầu thì không ngạc nhiên lắm khi nhiều người nói rằng có sự cải thiện về da, lỗ chân lông, mụn của họ bằng việc theo đuổi một chế độ ăn uống giảm đường và loại bỏ sữa bò.

Bác sĩ có thể gợi ý một loại mặt nạ để thu nhỏ lỗ chân lông?

Câu trả lời là không. Thành phần bentonite và mặt nạ bentonite có thể hấp thu bã nhờn và dầu, và tạm thời làm cho kích thước lỗ chân lông nhìn nhỏ lại nhưng sự cải thiện chỉ là tạm thời, và nhiều mặt nạ như vậy có thể chứa những thành phần như dẫn xuất thực vật, hương liệu,… và nó thực sự có khả năng gây khó chịu cho da bạn, hơn nữa làm tệ hơn diện mạo lỗ chân lông của bạn.

Thay da hóa học (chemical peel) có giúp cải thiện kích cỡ lỗ chân lông?

Nhiều loại chemical peel sử dụng trong việc trẻ hóa da và dược mỹ phẩm thực sự được chỉ ra có thể cải thiện diện mạo lỗ chân lông to một cách tạm thời. Những biện pháp này được tiến hành trong một văn phòng đủ thiết bị bởi chuyên gia chăm sóc sức khỏe giàu kinh nghiệm. Chúng tạm thời phá vỡ những tế bào da bị tắc nghẽn và tái tạo những tế bào da mới khỏe mạnh, cải thiện kết cấu da, độ sáng và kích cỡ lỗ chân lông. Những chất peel da như glycolic axit và salicylic axit, giống như các loại mặt nạ, phần lớn tác dụng của chúng không lâu dài. 

Bác sĩ có thể đề xuất những loại kem, serum không cần kê đơn có thể thu nhỏ lỗ chân lông?

Loại kem mà tôi đề xuất cho tất cả mọi người là kem chống nắng quang phổ rộng chứa zinc dioxide hoặc titanium dioxide. Lí do tôi nhấn mạnh việc chống nắng là vì mặt trời thúc đẩy viêm da, làm hư hại khung đỡ xung quanh lỗ chân lông và làm cho lỗ chân lông nhìn to hơn.

Salicylic acid dạng rửa trong một sản phẩm điều trị mụn không cần kê đơn ví dụ sữa rửa mặt Neutrogena oil-free 2% salicylic acid cũng đưa ra một khả năng sẽ cải thiện phần nhìn của lỗ chân lông.

Mọi người đều quan tâm đến vấn đề lỗ chân lông nên ngành công nghiệp mỹ phẩm có động lực lớn để xác định những thành phần mới có thể cải thiện tính dầu của da và diện mạo của lỗ chân lông. Cần có thêm nhiều nghiên cứu chuyên sâu để khẳng định chắc chắn các thành phần đó là có giá trị. Một vài thành phần có một số bằng chứng sơ bộ có tiềm năng có thể hữu ích trong việc thu nhỏ lỗ chân lông bao gồm Orthosiphon stamineus (trà Java) là một thành phần trong serum hay kem mặt, L-carnitine dạng bôi, 2% niacinamide, dẫn xuất của diệp lục (derivatives of chlorophyll), jasmonic acid (một loại hormone thực vật có nguồn gốc từ axit linoleic). Nhưng cần nhớ rằng cần nhiều nghiên cứu sâu hơn để chắc chắn chúng đáng để thử.

Có bất kì phương pháp nào như la-de (lasers) hay liệu pháp quang động lực (photodynamic therapy), lăn kim vi điểm (microneedling) cải thiện lỗ chân lông?

Những thiết bị đưa năng lượng nhiệt hoặc năng lượng sóng siêu âm có mục tiêu tới da và những thiết bị tạo những vết đâm thủng rất nhỏ trên da nhờ tác dụng của kim cực nhỏ có tiềm năng cải thiện phần nhìn của lỗ chân lông. Cơ chế hoạt động của ánh sáng và những sự can thiệp này được coi là sự kết hợp của việc tái tạo khung hỗ trợ xung quanh nang lông, giảm tiết dầu, phá hủy sợi lông bằng ánh sáng (photodestruction). Tài liệu về việc sử dụng những thiết bị đặc thù làm thu nhỏ lỗ chân lông thì quá giới hạn để khẳng định chắc chắn chúng đáng để thử. Nếu bạn muốn theo đuổi một trong những sự can thiệp này, tôi khuyến khích bạn nghiên cứu một cách rõ ràng, người thực hiện có giấy phép và có kinh nghiệm vận hành thiết bị, và khoa học đằng sau những thiết bị đó.

Tôi không là fan của các loại bàn chải tẩy tế bào chết hoặc thiết bị lăn kim vi điểm tại nhà. Máy rửa mặt Sonic Facial Brushes quá mạnh và kích ứng da, khi da bị kích ứng nó sẽ mất nước rất nhanh, trở nên viêm và lỗ chân lông sụt xuống và rất dễ thấy. Tôi cũng không là fan của thiết bị lăn da tại nhà vì nó nhằm tóm lược việc lăn kim vi điểm, tạo ra vết thương rất nhỏ trên da, điều này cần được thực hiện với một dụng cụ vô trùng và bạn không thể đảm bảo điều kiện vô trùng của thiết bị lăn da tại nhà. Việc tạo ra một vết thương trên da tức là bạn còn mở ra khả năng nhiễm trùng da, điều này nguy hiểm cho sức khỏe của bạn và có khả năng làm biến dạng làn da. 

Kết luận

Trong chăm sóc da, tôi tin vào sự đơn giản là chìa khóa. Càng nhiều thứ bạn thử và đắp vào mặt, càng nhiều việc bạn phải thử và làm với mặt của bạn, nó sẽ phản kháng và lỗ chân lông của bạn nhìn sẽ to hơn khi da bị tổn thương, đừng thờ ơ việc chống nắng và dưỡng ẩm. Khi da của bạn bị khô hay bị tổn hại bởi ánh nắng, nó trở nên viêm, kích ứng, lỗ chân lông theo sau đó nhìn sẽ to hơn, việc tiết dầu sẽ tăng lên để chữa làn da bị viêm và kích ứng.

Theo Bác sĩ da liễu Dr. Dray (Nguồn: DERMATOLOGIST Q&A: GETTING RID OF PORES)

  • Thông tin trên blog chỉ mang tính giải trí, bài viết có thể sử dụng link affiliate, vui lòng xem Lưu ý của Ahxinh

  • Mua mỹ phẩm Nhật Bản do thành viên Ahxinh làm việc ở Nhật gửi về tại Shopee Ahxinh

  • Kết bạn và tư vấn da tại Facebook Ahxinh



Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *