Cách chăm sóc da dầu với lời khuyên từ bác sĩ da liễu Dr. Dray

Da có tính dầu hay da dầu đề cập đến việc tăng tiết bã nhờn (seborrhea), khác với viêm da tiết bã (seborrhoeic dermatitis). Seborrhea đơn giản là tăng tiết bã nhờn hoặc dầu từ các bề mặt chứa dầu của da như trán, quanh mũi đôi khi phía trên ngực. Những người có tăng tiết bã nhờn hay da dầu hay bị phiền muộn vì cảm giác xấu hổ, da bóng dầu quá mức, đôi khi có các mảng đỏ và bong tróc ở những khu vực đó.

Xu hướng da dầu hoặc bóng nhờn được quyết định phần lớn bởi di truyền. Ngoài ra một số loại thuốc có thể tăng sinh lượng dầu hoặc gặp ở một số tình trạng bệnh lí như bệnh tiểu đường, kháng insulin và béo phì, nên cẩn thận kiểm tra sức khỏe hàng năm với bác sĩ của bạn để chắc chắn sức khỏe của bạn tốt và không có nguyên nhân y tế nào gây ra tình trạng da dầu của bạn

Không phải tất cả những người có làn da dầu đều bị mụn nhưng nhiều người bị mụn có làn da dầu, tuyến dầu lớn và tiết dầu nhiều.

Sữa rửa mặt nào tốt cho da dầu?

Một thành phần trong sữa rửa mặt có lẽ được nghiên cứu nhiều nhất cho tình trạng bã nhờn này là salicylic acid. Ở dạng rửa salicylic acid tập trung bên trong tuyến dầu khá nhanh và khá hiệu quả trong việc làm thông thoáng lỗ chân lông, giảm tốc độ tiết dầu. Bác sĩ Dray cho rằng sử dụng axit salicylic trong sữa rửa mặt thường được dung nạp tốt hơn và hiệu quả hơn, so với dạng để nguyên không rửa đi (dạng này đôi khi có thể làm da kích ứng và da phải tăng tiết dầu bù lại). Bác sĩ dùng 1 lượng bọt nhẹ nhàng để trên da khoảng 4-5 phút vào buổi sáng rồi rửa đi, và dùng theo sau là một loại kem dưỡng ẩm để làm chậm quá trình mất nước qua lớp biểu bì vì ngay khi da bắt đầu khô, da sẽ tăng tiết dầu. BS gợi ý một số sản phẩm sau:

  • Neutrogena oil-free acne wash (tuy BS có trải nghiệm tốt với sp này, nhưng vì nó chứa hương liệu và có nhiều người sử dụng cảm thấy kích ứng nên bạn tìm hiểu kĩ thêm nhé)

  • Cerave Renewing SA Cleanser : SRM này chứa salicylic axit và còn chứa niacinamides giúp phục hồi hàng rào bảo vệ da. Trong khi salicylic axit hiệu quả khi thâm nhập các bề mặt dầu thì đồng thời hơi tước đi hàng rào tự nhiên của da. Niacinamides sẽ giúp chống lại việc này, đồng thời giảm mẩn đỏ của bệnh rosacea (Chứng đỏ mặt)

Da dầu có cần dưỡng ẩm không?

Sản phẩm dưỡng ẩm có vẻ làn da tôi dầu hơn, vậy tôi có cần sản phẩm dưỡng ẩm không?
Câu trả lời là CÓ. Bởi vì khi bạn rửa mặt, bạn cũng lấy đi một phần lớp hàng rào tự nhiên của da, vì vậy rất quan trọng cấp nước, củng cố và giữ cho hàng rào da khỏe mạnh, khi hàng rào bị tổn thương, da sẽ không ngừng tiết dầu. Đừng thờ ơ với các sản phẩm dưỡng ẩm như kem chống nắng dưỡng ẩm, kem đêm. Một loại lotion dưỡng ẩm đơn giản sau khi rửa mặt là đủ. Bác sĩ Dray gợi ý một số sản phẩm:

  • CeraVe PM Facial Moisturizing Lotion: có chứa niacinamides, ceramides

  • CeraVe Facial Moisturizing Lotion AM SPF 30: kem chống nắng hỗn hợp, ít gây kích ứng

Một số mặt nạ cho da dầu mà BS có thể gợi ý?

Neutrogena Neutrogena Clear Pore Cleanser Mask có thể sử dụng như sữa rửa mặt hoặc mặt nạ (Bác sĩ thoa lên vùng chữ T hoặc vùng nhiều dầu, sau đó rửa đi và bôi sp dưỡng ẩm), chứa Benzoyl Peroxide có thể giúp kiểm soát việc tiết dầu của da, nếu bạn có bệnh Rosacea hoặc da nhạy cảm, da xạm (darker skin type) cần thận trọng với Benzoyl Peroxide vì có thể rất kích ứng.

Về mặt nạ Atez thì sao? Theo bác sĩ, Aztec Secret Indian Healing Clay là Đất sét Bentonite, thu dọn dầu thừa, nó có thể hữu ích khi sử dụng mặt nạ chứa Bentonite một vài ngày trong tuần, nhưng nó chỉ giống như dọn dẹp dầu thừa cho da vậy, và sau đó da sẽ quay về như cũ vì nó không thay đổi cơ chế sinh học của da hoặc để lại bất cứ thứ gì có tác dụng kiểm soát lâu dài.

Image result for aztec secret indian healing clay

Không sử dụng toner chứa cồn

Toner chứa cồn ví dụ như toner trong chuỗi Clinique 3 Step. Cồn là một chất tốt trong sản phẩm skincare, nó được thêm vào để làm ổn định các hoạt chất, nhưng nếu 1 sản phẩm chủ yếu là cồn (như trong toner, sữa rửa mặt) nó sẽ làm khô và kích ứng da, làm da bị tổn thương và dĩ nhiên sẽ tiết dầu nhiều hơn.

Witch hazel (hay thường gọi là nước cây phỉ) là một Astringent (Chất làm se), có thể rất có lợi với da dầu, dễ dung nạp, nhẹ nhàng cho da và được chứng minh có ích do tổn thương do mụn rỉ nước, nên dễ hiểu khi nhiều người thấy dễ chịu khi sử dụng Thayers Witch Hazel Toner như là một chất làm se nhẹ nhàng, nhưng lưu ý cần có sản phẩm dưỡng ẩm theo sau.

Chế ăn ăn uống cho người có da dầu

Một vài chế độ ăn uống liên quan tới mụn và da dầu như sữa bò, đặc biệt là những sản phẩm chứa sữa không béo (fat-free) làm tăng tính kháng các chất điều trị mụn. Người có mụn kết hợp với da dầu, việc tiệu thụ sữa bò làm tăng yếu tố tăng trưởng giống Insulin (Insulin like growth factor), có thể làm tăng việc tiết bã nhờn (một chút) và làm cho tình trạng mụn tệ hơn. Nhưng bạn cần hỏi ý kiến bác sĩ của bạn trước khi thực hiện bất cứ sự thay đổi chế độ ăn uống nào. Giống như việc tiêu thụ sản phẩm chứa đường, thức phẩm chế biến sẵn cũng liên quan tới mụn và tăng tiết dầu.

Supplement (thực phẩm bổ sung): Bác sĩ không gợi ý sản phẩm nào vì việc thực phẩm bổ sung có vai trò trong sức khỏe làn da hay không vẫn chưa được chứng minh.

Và điều quan trọng là…

Less is more, dưỡng da tối giản, càng nhiều thứ bạn bôi lên da, da sẽ phản ứng càng nhiều, và phải tiết nhiều dầu hơn.

Tránh những hạt tác động mạnh lên da, kiềm chế việc chà xát da hay dùng sữa rửa mặt làm sạch lỗ chân lông (pore cleanser), chúng không có vai trò gì trong sức khỏe làn da cả, tất cả đều can thiệp quá mạnh vào da. Ngưng tác động quá nhiều đối với làn da, làn da sẽ dịu lại trong việc tiết dầu.

Theo bác sĩ da liễu Dr. Dray (Nguồn: Oily skin care tips Q&A with a dermatologist)

  • Thông tin trên blog chỉ mang tính giải trí, bài viết có thể sử dụng link affiliate, vui lòng xem Lưu ý của Ahxinh

  • Mua mỹ phẩm Nhật Bản do thành viên Ahxinh làm việc ở Nhật gửi về tại Shopee Ahxinh

  • Kết bạn và tư vấn da tại Facebook Ahxinh



Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *